Willkommen bei AwareYourself – von Mandy Kuschela
Unsere Arbeitswelt verändert sich schnell: Neue Anforderungen, äußere Einflüsse und hohe Führungsansprüche stellen Menschen und Unternehmen gleichermaßen vor große Herausforderungen. AwareYourself steht für die Stärkung von Eigenverantwortung, den bewussten Umgang mit Veränderungen und die nachhaltige Gestaltung von Entwicklung. Entdecken Sie vielfältige Wege, um gestärkt und resilient Ihren beruflichen Alltag zu meistern. Als Wirtschaftspsychologin und Resilienzexpertin begleite ich Sie gern dabei!
"Entwicklung, die bleibt - für Menschen und Unternehmen!"
Beratung Personal- und Organisationsentwicklung:
- Entwicklungsberatung: Setzen Sie Personalentwicklung in Ihrem Unternehmen strategisch und nachhaltig auf – von der Einarbeitung bis zur individuellen Förderung. Profitieren Sie von meiner Erfahrung als Wirtschaftspsychologin und Entwicklungsbegleiterin. Im Rahmen einer Kooperation bieten wir Ihnen die Möglichkeit psychische Belastungen am Arbeitsplatz mittels aktiver Mitwirkung Ihrer Beschäftigten zu messen & zusätzlich gezielt Ihre Entwicklung zu begleiten.
- Veränderungen begleiten: Professionelles Changemanagement in der heutigen Arbeitswelt ist ein systematischer, planvoller Prozess, mit dem Unternehmen Veränderungen erfolgreich gestalten und umsetzen. Wichtig ist dabei ein bewusster Umgang mit den Herausforderungen und eine starke Beteiligung der Mitarbeitenden, um Akzeptanz und Eigenverantwortung zu fördern.
Workshops:
- Gesunde Führung: Führungskräfte stehen heute vor der Herausforderung, sich selbst und ihr Team in einer hochdynamischen, digitalisierten und unsicheren Arbeitswelt leistungsfähig, motiviert und anpassungsfähig zu halten. Unterstützen Sie Ihre Führungskräfte und bieten Sie Ihr die Möglichkeit in den Austausch zu kommen über: Selbstfürsorge, Belastungsindikatoren im Team, Resilienz & Stressbewältigung, starke Kommunikation & effektive Führungsmethoden.
- Resilienztraining § 20 SGB V: Innere Stärke hat sich zu einer entscheidenden Erfolgskompetenz in der modernen Arbeitswelt entwickelt. Sie ermöglicht es Menschen, den steigenden Anforderungen und Herausforderungen des digitalen Zeitalters effektiv zu begegnen. Ermöglichen Sie Ihren Mitarbeitenden ihre mentale Kraft zu stärken - fundiert, krankenkassenzertifiziert und praxisorientiert.
- Gesunde Kommunikation: Gesunde Kommunikation im Team & mit Kunden sind wichtige Schlüssel eines erfolgreichen Unternehmens! Stärken Sie Ihr Unternehmen durch nachhaltige Kommunikationskompetenz – mit praxisnahen Workshops und Trainings, direkt bei Ihnen vor Ort oder online.
Betriebliche Gesundheitsförderung:
- Betriebliche Gesundheitsförderung : Ein Gesundheitstag, Entspannungskurse oder Aktivpausen sind wichtige Baustein des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) und tragen dazu bei die psychische Gesundheit der Mitarbeitenden sowie das Miteinander zu stärken. Gesundheitstage können sowohl einmalig veranstaltet werden als auch für längerfristige Gesundheitsmaßnahmen als Auftakt dienen. Durch die Kombination von Vorträgen, Workshops und individuellen Beratungen können Unternehmen einen effektiven Gesundheitstag gestalten, der langfristig zur Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden beiträgt.
Teamtag:
- Teamtag: Teamtage sind spezielle Tage, an denen Teams bewusst Zeit außerhalb des normalen Arbeitsalltags miteinander verbringen, um gezielt an ihrer Zusammenarbeit, Kommunikation und dem Teamgeist zu arbeiten. Gönnen Sie sich und Ihrem Team eine Auszeit vom hektischen Alltag! Unser Outdoor-Teamtag „Mental stark & innere Ruhe“ lädt Sie ein, inmitten inspirierender Natur neue Kraft zu tanken und gemeinsam mentale Stärke zu entwickeln. Zusätzlich bieten Ihnen verschiedene Kooperationen im Lausitzer Seeland tolle Erlebnisse für Ihr Team!
Einzelcoaching:
- Einzelcoaching: Die Welt ist schnell. Die Anforderungen sind hoch. Stress ist allgegenwärtig. Fühlen Sie sich oft überfordert, gestresst oder ausgelaugt? Sie sind nicht allein.
In herausfordernden Zeiten ist es wichtig, sich selbst zu stärken – mental, emotional und körperlich. Mein Coaching unterstützt Sie dabei, Stresssymptome abzubauen, Resilienz zu entwickeln sowie Achtsamkeit und Entspannung in Ihr Leben zu integrieren.
Präventionskurse für Privatpersonen:
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen – privat wie beruflich. Doch wie gelingt es, auch in stürmischen Zeiten gelassen, mental stark und selbstbewusst zu bleiben? Mein Resilienztraining „Mental stark“ zeigt Ihnen, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft gezielt aufbauen, Stress souverän begegnen und mit Klarheit durch den Alltag gehen (aktuell biete ich einen Kurs Montagmorgen und einen Donnerstagabend - krankenkassenbezuschusst).
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