AwareYourself Einzelcoaching – Ihr Weg zu mehr Resilienz, Achtsamkeit und Entspannung
Die Welt ist schnell. Die Anforderungen sind hoch. Stress ist allgegenwärtig.
Fühlen Sie sich oft überfordert, gestresst oder ausgelaugt? Sie sind nicht allein.
Was Sie im AwareYourself Einzelcoaching erwartet
In herausfordernden Zeiten ist es wichtig, sich selbst zu stärken – mental, emotional und körperlich. Mein Coaching unterstützt Sie dabei, Stresssymptome abzubauen, Resilienz zu entwickeln sowie Achtsamkeit und Entspannung in Ihr Leben zu integrieren.
Ihr 5-Sessions-Paket im Überblick:
- Session 1 (Zielearbeit): Gemeinsam definieren wir Ihre individuellen Ziele und den Coaching-Rahmen. Sessions 2 bis 4 (individuell abgestimmt):
- Analyse Ihrer größten Stressfaktoren
- Entspannungs- und Atemtechniken für akute Stresssituationen
- Praktische Tools und Methoden für Ihre Alltagsorganisation
- Mentale Stärkung durch Hinterfragen belastender Bewertungen
- Aufbau eines bewussten, achtsamen Lebensstils
- Session 5 (Abschlussgespräch): Reflektion Ihres Fortschritts und nachhaltige Strategien für Ihren Alltag
Flexibilität, die zu Ihrem Leben passt
- Online-Coaching: Bequem von zu Hause oder unterwegs (spezieller Online-Preis)
- Vor Ort: Im golden yoga Dresden (Obergraben 2) oder in der Natur – Ort und Zeit stimmen wir individuell mit Ihnen ab
Kostenfreies Kennenlerngespräch
Sind Sie neugierig, möchten mehr erfahren oder die beste Vorgehensweise für sich definieren?
Vereinbaren Sie jetzt ein unverbindliches und kostenfreies Telefongespräch mit mir. Gemeinsam klären wir Ihre Bedürfnisse und den passenden Rahmen.
Warum AwareYourself Coaching?
- Nachhaltige Stressbewältigung statt kurzfristige Lösungen
- Ganzheitlicher Ansatz: mental, emotional und körperlich
- Individuelle Begleitung, die wirklich zu Ihnen passt
- Flexibles Setting – online oder vor Ort
Starten Sie jetzt Ihren Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke!
Resilienzcheck
Möchten Sie herausfinden, wie stark Ihre Resilienz ausgeprägt ist und Ihre mentale Stärke gezielt verbessern? Dann sind Sie hier genau richtig!
Ich biete Ihnen die Möglichkeit, kostenlos und vollumfänglich Ihre mentale Stärke zu überprüfen!
Nach der Auswertung Ihres Ergebnisses erhalten Sie erste Entwicklungsmöglichkeiten und wertvolle Tipps.
Bei Rückfragen stehe ich Ihnen jederzeit zur Verfügung: mail@awareyourself.de