AwareYourself für Privatpersonen
Gesundheit und Zeit sind unser höchstes Gut! Erst wenn eines von beiden fehlt, merken wir den echten Wert des eigenen Lebens. Ich bin der Überzeugung, wenn wir auf ein paar Dinge in unserem Leben achten, haben wir das Potential Großes zu erreichen und dabei gesund zu bleiben.
Einzelcoaching:
Einzelcoaching: In herausfordernden Zeiten ist es wichtig, sich selbst zu stärken – mental, emotional und körperlich. Mein Coaching unterstützt Sie dabei, Stresssymptome abzubauen, Resilienz zu entwickeln sowie Achtsamkeit und Entspannung in Ihr Leben zu integrieren. In 5 Sessions stärken Sie sich selbst oder bei Bedarf Ihre Mitarbeitende.
Präventionskurse:
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen – privat wie beruflich. Doch wie gelingt es, auch in stürmischen Zeiten gelassen, mental stark und selbstbewusst zu bleiben? Mein Resilienztraining „Mental stark“ zeigt in 8 Terminen á 90 Minuten in der Gruppe, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft gezielt aufbauen, Stress souverän begegnen und mit Klarheit durch den Alltag gehen.
