Die Welt steckt voller Herausforderungen!
Widerstandskraft ist erlernbar!
Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs, der sich auf ein bestimmtes Handlungsfeld konzentriert (AwareYourself: Stress- und Ressourcenmanagement). Das allgemeine Ziel eines Präventionskurses ist es, das Gesundheitsbewusstsein schrittweise zu sensibilisieren und zu stärken, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Diese Kurse werden von allen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
*Lernen & Entspannen in schöner Atmosphäre
*aufbereitete Lernmaterialien
*Raum für individuelle Ziele und Selbstreflexion
*aufbereitetes Lernmaterial
*professionelles Anleiten der Übungen
*finanzielle Unterstützung durch die Krankenkasse
Kurs 1: "Mit Stress umgehen & einer Erschöpfung vorbeugen"
Kurs 2: "Die Kraft der Resilienz entdecken"
Kursorte:
golden yoga Dresden (Nähe Goldener Reiter)
Mit Stress umgehen & einer Erschöpfung vorbeugen - montags, 09:00-10:30 Uhr
Mit Stress umgehen & einer Erschöpfung vorbeugen - montags, 17:00-18:30 Uhr
„Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht.“ C.C. Jung
1. Wähle einen für dich passenden Termin
2. Komm vorbei und lerne mich kennen
3. Ich unterstütze Dich bei der Abwicklung mit der Krankenkasse
4. Finde Deine Kraft in meinem Kurs 💚
1. kostenloses Gespräch vereinbaren
2. wir stimmen Zeit und Ort ab (Inhouse möglich)
3. Durchführen & Mitarbeiter:innen stärken
Preis:
- Gesamtkurs: 160 € für 8x 90 Minuten (krankenkassenzertifiziert)
- Teilnehmer/in: maximal 10
Du kannst auch an einem einzelnen Termin teilnehmen (Preis 22 €)
Finanzierung
Für Privatpersonen:
- Versicherte der AOK Plus: hier kannst Du über die Suche im Internet meinen Kurs suchen und entsprechend den Gutschein anfordern oder direkt in Deiner AOK Plus-Filiale deinen Gutschein abholen und unterschrieben mitbringen
- weitere Krankenkassen: abhängig von Deiner Krankenkasse und dem Präventionsangebot, ist die Höhe des bezahlten Betrags nach der Teilnahme erstattungsfähig - bitte melde Dich, wenn Du dabei Unterstützung benötigst. Meine zertifizierten Kurse sind hier gelistet: Präventionsangebot zertifizierter Gesundheitskurse.
Beispiele für Präventionsangebote 2024:
TK: 80 % der Kursgebühr
IKK: bis zu 180 €
DAK: bis zu 80 €
Für Unternehmen:
Unternehmen können zertifizierte Präventionskurse steuerlich geltend machen und ebenfalls das Präventionsangebot der Krankenkassen nutzen. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Steuerberater.
Meine zertifizierten Kurse sind hier gelistet: Präventionsangebot zertifizierter Gesundheitskurse.
Kursübersicht Stressbewältigung & Burnout-Prävention |
Beschreibung: Du wirst täglich konfrontiert mit unzähligen stressigen Gegebenheiten und Herausforderungen. Es ist für Deine Gesundheit essenziell, dass Du Dir einen Ausgleich schaffst, eine Balance findest und Deine Entspannung aktiv förderst, auch damit Du in Zukunft viel Energie für Deine Aufgaben aufbringen kannst. In meinem Stressbewältigungsseminar lernst Du Deine Stressfaktoren kennen und wie Du aktiv damit umgehen kannst. Am Ende des Seminars gehst Du gestärkt mit Methoden und Verhaltensweisen heraus, die Dir eine Balance für Dein Leben schafft. Inhalte je Termin: 1. Entstehung von Stress Zielgruppe: Das Seminar für Stressbewältigung ist für Menschen, die täglich einer hohen Verantwortung ausgesetzt sind, viele Erledigungen oder emotionaler Belastung ausgesetzt sind. Die Inhalte richten sich an Menschen, die den Fokus auf sich selbst verloren haben, sich viel um andere kümmern und lernen möchten wieder in ihre vollwertige Energie zu kommen. |
Resilienz Beschreibung: Inhalte je Termin: Zielgruppe: |
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